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Tortillas gratinées aux œufs, épinards et viande hachée
Danie główne

Tortillas gratinées aux œufs, épinards et viande hachée

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tortillas (entières)Piekarnia4 kawałki
  • œufs (battus)Nabiał4 kawałki
  • crème liquideNabiał200 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • épinards (frais ou surgelés, égouttés)Warzywa i owoce150 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • viande hachée (cuite et émiettée)Mięso400 g
  • fromage râpéNabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

528kcal

Węglowodany
33 g
Białko
26 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle.
    • Ajouter la viande hachée et la faire cuire jusqu'à coloration.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber quelques minutes.
    Krok 1
  2. Préparer l'appareil aux œufs

    • Battre les œufs avec la crème liquide dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et l'ail en poudre.
    Krok 2
  3. Monter le plat

    • Déposer les tortillas dans un plat à gratin.
    • Répartir la viande, les épinards et l'oignon.
    • Verser l'appareil aux œufs et parsemer de fromage râpé.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le fromage soit gratiné et les œufs pris.
    Krok 4