Skip to content
Trois salades de pommes de terre (lentilles-moutarde, haricots verts-œufs, champignons-herbes)
Przystawka

Trois salades de pommes de terre (lentilles-moutarde, haricots verts-œufs, champignons-herbes)

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pommes de terre à chair ferme (entières ou en gros morceaux)Warzywa i owoce1,2 kg
  • lentilles vertes cuites et égouttées (cuites et égouttées)Produkty zbożowe160 g
  • échalote (finement émincée)Warzywa i owoce30 g
  • huile d'oliveSpiżarnia100 ml
  • vinaigre de cidreSpiżarnia15 ml
  • moutardeSpiżarnia10 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • haricots verts (équeutés)Warzywa i owoce200 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • champignons de Paris (émincés)Warzywa i owoce250 g
  • ail (petite gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vinaigre de vin rougeSpiżarnia15 ml
  • persil et estragon (ciselés)Warzywa i owoce15 g
  • sel (pour l'eau de cuisson)Przyprawy10 g

na porcję

Wartości odżywcze

349kcal

Węglowodany
41 g
Białko
7 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre

    • Laver les pommes de terre et les cuire entières ou en gros morceaux dans une eau frémissante salée.
    • Égoutter dès qu'une lame les traverse sans les briser.
    Krok 1
  2. Préparer la salade lentilles et moutarde

    • Cuire les lentilles séparément si elles ne sont pas déjà cuites, puis les égoutter.
    • Mélanger l'huile d'olive, le vinaigre de cidre et la moutarde.
    • Réunir les pommes de terre tièdes, les lentilles, l'échalote et le persil, enrober délicatement et servir tiède.
    Krok 2
  3. Cuire les haricots verts et les œufs

    • Cuire les haricots verts dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils restent légèrement fermes.
    • Cuire les œufs, les refroidir et les écaler.
    • Mélanger l'huile d'olive et le jus de citron.
    Krok 3
  4. Assembler la salade haricots verts et œufs

    • Enrober les pommes de terre et les haricots verts tièdes avec la vinaigrette au citron.
    • Ajouter les œufs en quartiers et la ciboulette.
    Krok 4
  5. Saisir les champignons

    • Saisir les champignons avec une partie de l'huile d'olive jusqu'à évaporation de leur eau.
    • Ajouter l'ail et poursuivre la cuisson brièvement.
    • Mélanger le reste d'huile avec le vinaigre de vin rouge.
    Krok 5
  6. Assembler la salade champignons et herbes

    • Enrober les pommes de terre tièdes avec la vinaigrette au vinaigre de vin rouge.
    • Ajouter les champignons, le persil et l'estragon, puis servir sans écraser les morceaux.
    Krok 6