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Tuna Melt
Danie główne

Tuna Melt

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • thon (égoutté)Ryby200 g
  • cornichons (égouttés et émincés)Warzywa i owoce40 g
  • oignon rouge (finement émincé)Warzywa i owoce40 g
  • mayonnaiseSpiżarnia40 g
  • crème fraîcheNabiał30 g
  • pain de mie (tranches)Piekarnia4 kawałki
  • cheddar (en tranches)Nabiał80 g
  • beurre (pour la cuisson)Nabiał20 g

na porcję

Wartości odżywcze

462kcal

Węglowodany
31 g
Białko
26 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter les cornichons émincés et l'oignon rouge finement émincé.
    Krok 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter la mayonnaise et la crème fraîche (ou du yaourt grec) pour plus d'onctuosité.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène et crémeuse.
    Krok 2
  3. Monter les sandwichs

    • Répartir la garniture au thon sur une tranche de pain de mie.
    • Couvrir de tranches de cheddar puis refermer avec une seconde tranche de pain.
    Krok 3
  4. Dorer et faire fondre le fromage

    • Beurrer la poêle et faire dorer les sandwichs à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et que le cheddar soit bien fondu.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Krok 4
  5. Servir

    • Couper les tuna melts en deux et servir aussitôt, avec des chips et un Coca citron.
    Krok 5