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Tuna Salad Sandwich au cheddar
Danie główne

Tuna Salad Sandwich au cheddar

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Ryby280 g
  • mayonnaiseSpiżarnia100 g
  • yaourt grec (1 cuillère à soupe)Nabiał15 ml
  • moutardeSpiżarnia10 g
  • céleri (émincé très finement)Warzywa i owoce40 g
  • cornichons (émincés)Warzywa i owoce40 g
  • cébette (émincée (partie blanche et verte))Warzywa i owoce40 g
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce40 g
  • origanPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • pain de mie (tranches)Piekarnia4 kawałki
  • beurreNabiał20 g
  • cheddar (en tranches)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

527kcal

Węglowodany
31 g
Białko
31 g
Tłuszcz
31 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base crémeuse au thon

    • Égoutter le thon à l'huile d'olive et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter la mayonnaise, le yaourt grec et la moutarde.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture très crémeuse, comme une mousse de thon.
    Krok 1
  2. Émincer les légumes

    • Émincer le céleri très très finement.
    • Émincer les cornichons, la cébette (partie blanche et verte) et l'oignon rouge.
    Krok 2
  3. Assembler la farce

    • Ajouter les légumes émincés dans le thon.
    • Assaisonner avec l'origan et le poivre.
    • Mélanger le tout.
    Krok 3
  4. Toaster le pain au beurre

    • Faire toaster les tranches de pain de mie à la poêle avec le beurre.
    • Retourner les tranches pour qu'elles dorent des deux côtés.
    Krok 4
  5. Faire fondre le cheddar

    • Déposer les tranches de cheddar sur une seule tranche de pain.
    • Couvrir la poêle et laisser fondre le fromage.
    Krok 5
  6. Monter le sandwich

    • Répartir la farce de thon sur la tranche de pain garnie de cheddar fondu.
    • Refermer avec la seconde tranche de pain.
    Krok 6