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Velouté de butternut rôti & toasts de chèvre chaud au miel
Danie główne

Velouté de butternut rôti & toasts de chèvre chaud au miel

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courge butternut (épluchée, épépinée et coupée en cubes)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses entières, non pelées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • romarin (effeuillé)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • bouillon de légumes (chaud)Spiżarnia500 ml
  • crème liquide (dont un filet pour le dressage)Nabiał250 ml
  • muscade (râpée)Przyprawy1 g
  • baguette (coupée en tranches)Piekarnia1 kawałek
  • bûche de chèvre (coupée en rondelles)Nabiał150 g
  • mielSpiżarnia20 g
  • thym (effeuillé)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

868kcal

Węglowodany
88 g
Białko
23 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Obieraczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le butternut

    • Éplucher la courge butternut, retirer les graines et la couper en cubes.
    • Réunir les cubes dans un saladier avec les gousses d'ail entières.
    Krok 1
  2. Assaisonner et rôtir à l'air fryer

    • Mélanger les cubes avec l'huile d'olive, le romarin, le sel et le poivre.
    • Placer dans le panier de l'air fryer et cuire à 180 °C en secouant à mi-cuisson.
    Krok 2
  3. Mixer le velouté

    • Transférer le butternut rôti dans le blender et presser les gousses d'ail.
    • Ajouter la crème liquide et le bouillon de légumes chaud, puis mixer jusqu'à obtenir un velouté lisse.
    • Ajuster l'assaisonnement avec la muscade, le sel et le poivre.
    Krok 3
  4. Préparer les toasts de chèvre

    • Trancher la baguette et déposer une rondelle de chèvre sur chaque tranche.
    • Ajouter un peu de miel et de thym.
    • Cuire à l'air fryer à 200 °C jusqu'à ce que le fromage fonde et gratine légèrement.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Verser le velouté dans des bols et ajouter un filet de crème liquide.
    • Accompagner des toasts de chèvre chaud bien dorés.
    Krok 5