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Velouté de potimarron
Przystawka

Velouté de potimarron

50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • oignon (ciselé ou taillé en gros morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • potimarron (épépiné, coupé en morceaux, peau conservée)Warzywa i owoce800 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce250 g
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurre (pour la cuisson et pour finir)Nabiał40 g
  • huileSpiżarnia15 ml
  • bouillon de légumes (ou eau)Spiżarnia800 ml
  • crèmeNabiał150 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • muscade (râpée)Przyprawy1 g
  • marrons (cuits)Orzechy i nasiona100 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • crème fraîcheNabiał60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

276kcal

Węglowodany
30 g
Białko
5 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Płyta kuchenna
  • Garnek
  • Blender ręczny
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Ciseler l'oignon ou le tailler en gros morceaux.
    • Écraser l'ail.
    • Épépiner le potimarron, le couper en morceaux en gardant la peau.
    • Éplucher les pommes de terre et la carotte, puis les couper en morceaux.
    Krok 1
  2. Faire revenir la garniture

    • Faire chauffer le beurre et l'huile dans le faitout.
    • Ajouter l'oignon et l'ail, puis la garniture de légumes.
    • Laisser colorer.
    Krok 2
  3. Cuire le velouté

    • Mouiller avec le bouillon de légumes ou l'eau.
    • Laisser cuire tranquillement jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Krok 3
  4. Mixer et assaisonner

    • Ajouter le beurre et la crème.
    • Mixer le tout au mixeur plongeant.
    • Rectifier l'assaisonnement avec le sel, le poivre, le paprika et la muscade, puis mélanger.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Déposer les marrons cuits dans l'assiette.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et une cuillère de crème fraîche.
    • Parsemer d'une brisure de marrons autour.
    Krok 5