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Wings de poulet au Air Fryer
Danie główne

Wings de poulet au Air Fryer

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pilons de pouletMięso6 kawałki
  • ail en poudrePrzyprawy30 ml
  • poivre blancPrzyprawy5 ml
  • paprika fuméPrzyprawy5 ml
  • mélange d'épices pour poulet tex mexPrzyprawy30 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

408kcal

Węglowodany
6 g
Białko
42 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Enrober le poulet d'épices

    • Dans un saladier, mélanger l'ail en poudre, le poivre blanc, le paprika fumé et le mélange d'épices pour poulet.
    • Ajouter l'huile d'olive et bien mélanger pour obtenir une pâte à enrobage.
    • Ajouter les pilons de poulet et bien les enrober du mélange.
    Krok 1
  2. Cuisson au Air Fryer

    • Disposer les pilons dans la cuve du Air Fryer sans les superposer.
    • Cuire 20 minutes à 190 °C.
    • Retourner les pilons à mi-cuisson.
    Krok 2
  3. Dégustation

    • Sortir les pilons du Air Fryer et servir aussitôt.
    Krok 3