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Wrap Crousty Chèvre maison
Danie główne

Wrap Crousty Chèvre maison

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • galettes de blé (wraps)Piekarnia2 kawałki
  • fromage de chèvre (en bûche ou en tranches)Nabiał150 g
  • chapelureSpiżarnia40 g
  • farineSpiżarnia30 g
  • œuf (battu)Nabiał1 kawałek
  • salade (lavée)Warzywa i owoce40 g
  • tomate (en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • mielSpiżarnia20 g
  • moutardeSpiżarnia15 g
  • mayonnaiseSpiżarnia40 g
  • huile de friture (pour la friture)Spiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

625kcal

Węglowodany
48 g
Białko
21 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Rondel
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Paner le chèvre

    • Couper le chèvre en tranches épaisses.
    • Passer les tranches dans la farine, puis dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
    • Réserver au frais.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise, la moutarde et le miel dans un bol.
    • Réserver.
    Krok 2
  3. Frire le chèvre

    • Chauffer l'huile dans une casserole ou une poêle.
    • Faire dorer les tranches panées jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Krok 3
  4. Monter les wraps

    • Étaler la sauce sur les galettes.
    • Ajouter la salade, la tomate et l'oignon rouge.
    • Déposer le chèvre croustillant puis rouler fermement les wraps.
    Krok 4
  5. Dorer les wraps

    • Saisir les wraps à la poêle chaude quelques instants de chaque côté pour les rendre croustillants.
    • Servir chaud.
    Krok 5