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Wrap façon burger
Danie główne

Wrap façon burger

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tortillaPiekarnia2 kawałki
  • sauce burgerSpiżarnia60 ml
  • salade (lavée)Warzywa i owoce60 g
  • steak hachéMięso2 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (fraîchement moulu)Przyprawy1 g
  • oignon rouge (émincé en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cheddar (en tranches)Nabiał2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

453kcal

Węglowodany
35 g
Białko
28 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Garnir la tortilla

    • Étaler la sauce burger sur la tortilla.
    • Ajouter la salade sur le dessus.
    • Ajouter un filet de sauce burger.
    Krok 1
  2. Cuire les steaks hachés

    • Saisir les steaks hachés dans une poêle chaude.
    • Les écraser avec la spatule pour accélérer la cuisson.
    • Saler, poivrer puis retourner selon la cuisson désirée.
    Krok 2
  3. Émincer l'oignon rouge

    • Retirer les deux extrémités de l'oignon.
    • Le couper en deux puis en fines lamelles.
    Krok 3
  4. Faire fondre le fromage

    • Déposer les lamelles d'oignon rouge sur les steaks hachés.
    • Poser une tranche de cheddar pour recouvrir.
    • Laisser fondre le fromage.
    Krok 4
  5. Monter et refermer le wrap

    • Déposer les steaks hachés avec le fromage fondu sur la tortilla.
    • Rabattre les deux côtés puis rouler en appuyant bien.
    • Couper le wrap en deux.
    Krok 5