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Wrap poulet chorizo
Danie główne

Wrap poulet chorizo

25 minPorcje: 1Nutri-Score D€€
od @chunky_cooker737 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Mięso1 kawałek
  • paprikaPrzyprawy5 ml
  • selPrzyprawy1 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 ml
  • ail (émincé)Warzywa i owoce5 ml
  • pesto rossoSpiżarnia15 ml
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • fromage râpéNabiał30 g
  • beurreNabiał10 g
  • huileSpiżarnia10 ml
  • galette de bléPiekarnia1 kawałek
  • crème fraîcheNabiał30 ml
  • chorizo (en tranches)Mięso5 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

855kcal

Węglowodany
45 g
Białko
45 g
Tłuszcz
55 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner le poulet

    • Couper l'escalope de poulet en morceaux.
    • Mélanger avec le paprika, le sel, le poivre et l'ail.
    Krok 1

  2. Cuire le poulet

    • Chauffer le beurre et l'huile dans la poêle.
    • Faire dorer le poulet avec l'oignon rouge émincé jusqu'à cuisson complète.
    Krok 2

  3. Ajouter le chorizo et le pesto

    • Ajouter les tranches de chorizo et le pesto rosso.
    • Laisser revenir quelques instants puis réserver.
    Krok 3

  4. Garnir la galette

    • Étaler la crème fraîche sur la galette de blé.
    • Répartir la préparation au poulet et le fromage râpé.
    Krok 4

  5. Rouler et dorer le wrap

    • Replier les côtés puis rouler fermement la galette.
    • Faire dorer le wrap à la poêle sur chaque face.
    Krok 5
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