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Wraps au poulet effiloché, sauce BBQ et cream cheese
Danie główne

Wraps au poulet effiloché, sauce BBQ et cream cheese

45 minPorcje: 20Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

20 osób
  • tortillas wrapPiekarnia20 kawałki
  • blanc de poulet (en filets)Mięso2 kg
  • sauce barbecueSpiżarnia400 g
  • cream cheeseNabiał333 g
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał267 g
  • poivrons (coupés en lamelles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • sel (selon le goût)Przyprawy5 g
  • poivre (selon le goût)Przyprawy2 g
  • herbes mélangées (selon le goût)Przyprawy5 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

362kcal

Węglowodany
36 g
Białko
29 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia ×2
  • Miska
  • Mikser ręczny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les poivrons

    • Couper les poivrons en lamelles.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet et les poivrons

    • Faire revenir les filets de poulet dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, du sel, du poivre et les herbes mélangées.
    • Dans une autre poêle, faire revenir les poivrons avec un peu d'huile d'olive.
    Krok 2
  3. Effilocher le poulet

    • Une fois cuit, effilocher le poulet à l'aide de deux fourchettes ou dans un bol avec un batteur électrique.
    Krok 3
  4. Mélanger la garniture

    • Dans un bol, mélanger le poulet effiloché avec la sauce barbecue et le cream cheese.
    • Ajouter les poivrons cuits et la mozzarella râpée.
    Krok 4
  5. Monter les wraps

    • Répartir la garniture au poulet, poivrons et fromage sur chaque tortilla.
    • Refermer les wraps.
    Krok 5
  6. Conservation

    • Congeler les wraps jusqu'à 3 mois ou les conserver au frais 3 jours.
    Krok 6