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Wraps croustillants de patate douce au saumon fumé
Danie główne

Wraps croustillants de patate douce au saumon fumé

45 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • patate douce (épluchée et coupée en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mozzarella râpéeNabiał80 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivrePrzyprawy1 g
  • fromage blancNabiał100 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
  • citron (pressé et en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
  • roquetteWarzywa i owoce30 g
  • saumon fuméRyby100 g
  • avocat (tranché)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

345kcal

Węglowodany
28 g
Białko
16 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la patate douce

    • Éplucher la patate douce.
    • La couper en fines rondelles, bien fines.
    Krok 1
  2. Former le rectangle et assaisonner

    • Déposer les rondelles sur du papier cuisson en formant un rectangle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et un filet d'huile d'olive.
    • Répartir la mozzarella râpée sur le dessus.
    Krok 2
  3. Enfourner

    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C jusqu'à ce que ce soit bien doré.
    Krok 3
  4. Laisser refroidir

    • Laisser entièrement refroidir pour que le fromage durcisse.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce au fromage blanc

    • Mélanger le fromage blanc avec la ciboulette, le jus de citron et l'assaisonnement.
    Krok 5
  6. Garnir les wraps

    • Décoller délicatement les wraps.
    • Ajouter la roquette, le saumon fumé, l'avocat, un peu de citron et la sauce au fromage blanc.
    Krok 6
  7. Plier et servir

    • Plier les wraps en deux.
    • Déguster aussitôt.
    Krok 7