Danie główne
Wraps d'avocat
40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
przepis od
@ginie.healthylife
czego potrzebujesz
avocat (bien mûr, coupé en petits carrés)Warzywa i owoce1 kawałek
œuf (entier)Nabiał1 kawałek
fromage blanc (ou yaourt nature)Nabiał15 ml
jus de citron (un demi-citron pressé)Warzywa i owoce15 ml
selPrzyprawy2 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
ciboulette fraîche (ciselée)Warzywa i owoce5 g
maïzena (2 cuillères à soupe)Spiżarnia20 g
fromage blanc (pour la sauce)Nabiał100 ml
huile d'olive (pour la sauce)Spiżarnia15 ml
épices (pour la sauce)Przyprawy3 g
ciboulette (ciselée, pour la sauce)Warzywa i owoce5 g
jus de citron (pour la sauce)Warzywa i owoce10 ml
roquette (pour la garniture)Warzywa i owoce30 g
saumon fumé (pour la garniture)Ryby120 gna porcję
131kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la pâte d'avocat
Ajouter la maïzena
Former les wraps
Cuire au four
Refroidir et décoller
Préparer la sauce au fromage blanc
Garnir et plier
najczęściej gotowane najpierw