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Wraps façon croque-monsieur à l'air fryer
Danie główne

Wraps façon croque-monsieur à l'air fryer

25 minPorcje: 2Nutri-Score D€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • crêpes wrap (coupées en deux)Piekarnia2 kawałki
  • crème fraîche légèreNabiał80 g
  • fromage à croque-monsieur (râpé ou en tranches)Nabiał60 g
  • jambon (coupé en petits morceaux)Mięso100 g
  • mozzarella (râpée)Nabiał100 g
  • jaune d'œuf (battu, pour badigeonner)Nabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

454kcal

Węglowodany
31 g
Białko
24 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Garnir les wraps

    • Couper les crêpes wrap en deux et prendre une moitié.
    • Étaler la crème fraîche, puis ajouter le fromage à croque-monsieur, le jambon coupé en petits morceaux et la mozzarella.
    Krok 1
  2. Replier et coller les bords

    • Badigeonner les bords de jaune d'œuf au pinceau.
    • Plier le wrap et bien presser les bords pour les coller.
    Krok 2
  3. Garnir le dessus

    • Déposer les wraps dans le panier de l'air fryer sur du papier cuisson.
    • Badigeonner à nouveau de jaune d'œuf, puis ajouter de la crème fraîche et de la mozzarella pour gratiner.
    • Ajouter quelques morceaux de jambon sur le dessus.
    Krok 3
  4. Cuire à l'air fryer

    • Cuire à 150 °C en surveillant la cuisson.
    Krok 4