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Wraps mit Hackfleisch, Bohnen und Mais
Danie główne

Wraps mit Hackfleisch, Bohnen und Mais

35 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
od @bellasrezepte16 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • Zwiebel (gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • HackfleischMięso1 kg
  • Chillischoten (fein gehackt)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Petersilie (gehackt)Warzywa i owoce15 g
  • BrüheSpiżarnia200 ml
  • PfefferPrzyprawy2 g
  • PaprikapulverPrzyprawy6 g
  • SalzPrzyprawy6 g
  • KnobisalzPrzyprawy5 g
  • Bohnen (abgetropft)Spiżarnia400 g
  • Mais (abgetropft)Spiżarnia340 g
  • Gehackte TomatenSpiżarnia400 g
  • Creme FraicheNabiał200 g
  • Käse (gerieben)Nabiał200 g
  • WrapsPiekarnia6 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

648kcal

Węglowodany
35 g
Białko
41 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Zwiebel und Chili anbraten

    • Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Zwiebel und Chillischoten darin kurz anbraten.
    Krok 1

  2. Hackfleisch braten

    • Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten.
    • Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knobisalz würzen.
    Krok 2

  3. Bohnen, Mais und Tomaten zugeben

    • Bohnen, Mais und gehackte Tomaten einrühren.
    • Brühe angießen und alles köcheln lassen.
    Krok 3

  4. Abschmecken

    • Petersilie unterrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Krok 4

  5. Wraps füllen

    • Wraps kurz erwärmen.
    • Hackfleischmischung einfüllen, mit Creme Fraiche und Käse toppen und einrollen.
    Krok 5
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