Przekąska
Zuckerfreie Brownie Balls
40 minPorcje: 12Nutri-Score C€€
C
40 min
40 minZuckerfreie Brownie Balls
przepis od
leila - essen & lifestyle
@leilakocht
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czego potrzebujesz
Składniki
Datteln (entsteint)Warzywa i owoce180 g
HafermehlProdukty zbożowe180 g
ErdnussmusSpiżarnia45 g
SalzPrzyprawy5 g
HafermilchNapoje60 ml- Back- oder RohkakaoSpiżarnia20 g
- zuckerfreie Schokolade (zum Schmelzen)Spiżarnia100 g
na porcję
Wartości odżywcze
107kcal
- Węglowodany
- 16 g
- Białko
- 3 g
- Tłuszcz
- 4 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Datteln einweichen
- Die Datteln in eine Schüssel geben.
- Mit heißem Wasser übergießen und beiseitestellen.
- Krok 2
Datteln mixen
- Die eingeweichten Datteln in den Mixer geben und klein mixen.
- Krok 3
Teig mischen
- Die gemixten Datteln in eine Schüssel geben.
- Hafermehl, Kakao, Salz und Erdnussmus dazugeben.
- Alles mit etwas Hafermilch zerdrücken und vermengen, bei Bedarf mehr Milch hinzufügen.
- Krok 4
Kugeln formen
- Aus der Masse kleine Kugeln formen.
- Krok 5
In Schokolade tunken
- Die Schokolade schmelzen.
- Die Kugeln in die geschmolzene Schokolade tunken.
- Krok 6
Kühlen
- Die Brownie Balls in den Gefrierschrank geben, bis die Schokolade fest ist.
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