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Asperges rôties au four
Side

Asperges rôties au four

25 minServes 4Nutri-Score B€
from @louloukitchen_563 imports5 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • asperges vertes (extrémités dures retirées)Produce500 g
  • huile d'olivePantry30 ml
  • ail (émincé)Produce3 pieces
  • parmesan (râpé)Dairy30 g
  • selSpices3 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

129kcal

Carbs
5 g
Proteins
5 g
Fat
10 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking tray
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Step 1

  2. Préparer les asperges

    • Disposer les asperges sur la plaque de cuisson.
    • Arroser d'huile d'olive et ajouter l'ail émincé.
    • Saler et poivrer, puis mélanger pour bien enrober.
    Step 2

  3. Rôtir les asperges

    • Enfourner et faire rôtir jusqu'à ce que les asperges soient tendres et légèrement dorées.
    Step 3

  4. Finaliser

    • Saupoudrer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Step 4
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