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Asperges vertes, sauce au parmesan
Side

Asperges vertes, sauce au parmesan

30 minServes 4Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • asperges vertes (pieds retirés)Produce500 g
  • jaunes d'œufsDairy3 pieces
  • beurre (en morceaux)Dairy100 g
  • jus de citron (frais)Beverages20 ml
  • parmesan (râpé)Dairy150 g
  • eauOther30 ml
  • huile d'olivePantry15 ml
  • ail (gousse)Produce1 piece

per serving

Nutrition

442kcal

Carbs
7 g
Proteins
18 g
Fat
38 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Saucepan
  • Whisk
  • Frying pan
  • Grater
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Blanchir les asperges

    • Retirer les pieds des asperges
    • Les plonger dans l'eau bouillante salée
    Step 1
  2. Préparer la sauce au parmesan

    • Placer un bol au bain-marie et fouetter les jaunes d'œufs
    • Ajouter l'eau puis incorporer le beurre en morceaux et le jus de citron
    • Fouetter jusqu'à épaississement de la sauce, puis réserver
    Step 2
  3. Refroidir les asperges

    • Retirer les asperges de l'eau bouillante et couper la cuisson dans l'eau glacée
    • Égoutter
    Step 3
  4. Sauter les asperges

    • Faire revenir les asperges à la poêle à feu très vif avec l'huile d'olive
    • Ajouter l'ail et un peu de parmesan
    Step 4
  5. Dresser

    • Disposer les asperges dans un plat et napper de sauce
    • Râper encore un peu de parmesan par-dessus
    Step 5