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Baked oats tout choco protéiné
Breakfast

Baked oats tout choco protéiné

20 minServes 1Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • flocons d'avoineGrains30 g
  • skyr (ou fromage blanc)Dairy100 g
  • cacao amer sans sucre (1 c. à soupe)Pantry15 ml
  • whey vanilleDairy20 g
  • chocolat noir 85 % (1 carré)Pantry1 piece
  • lait végétalBeverages30 ml
  • pépites de chocolat (pour le dessus)Pantry5 g

per serving

Nutrition

373kcal

Carbs
40 g
Proteins
33 g
Fat
9 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Baking dish

step by step

Method

  1. Mélanger la base

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, le skyr, le cacao amer et la whey vanille.
    • Verser le lait végétal petit à petit jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Step 1
  2. Ajouter le chocolat

    • Casser le carré de chocolat noir en morceaux et l'incorporer à la préparation.
    • Verser la pâte dans un petit plat allant au four et parsemer de pépites de chocolat.
    Step 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 15 min, jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Step 3