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Barres de céréales maison aux flocons d'avoine et amande
Snack

Barres de céréales maison aux flocons d'avoine et amande

40 minServes 10Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

10 people
  • flocons d'avoineGrains75 g
  • poudre d'amandeNuts & seeds50 g
  • farine de blé completGrains50 g
  • sirop d'agavePantry60 g
  • huile d'olivePantry30 g
  • purée d'amandeNuts & seeds50 g
  • pépites de chocolatPantry15 g
  • chocolat noir (fondu pour napper)Pantry40 g

per serving

Nutrition

106kcal

Carbs
11 g
Proteins
2 g
Fat
6 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Muffin pan
  • Oven

step by step

Method

  1. Mélanger la pâte

    • Mélanger les flocons d'avoine, la poudre d'amande, la farine, le sirop d'agave, l'huile d'olive et la purée d'amande.
    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger jusqu'à obtenir une pâte non collante ; ajouter un peu d'huile si besoin.
    Step 1
  2. Tasser dans les moules

    • Tasser la pâte dans des moules à mini-cakes ou à muffins.
    Step 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser refroidir avant de démouler.
    Step 3
  4. Napper de chocolat

    • Napper les barres refroidies de chocolat noir fondu.
    Step 4