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Béchamel maison sans gluten
Sauce

Béchamel maison sans gluten

10 minServes 2Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

2 people
  • beurreDairy20 g
  • MaïzenaPantry20 g
  • laitDairy200 ml
  • selSpices2 g
  • noix de muscade (râpée)Spices1 g

per serving

Nutrition

142kcal

Carbs
11 g
Proteins
4 g
Fat
9 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Whisk

step by step

Method

  1. Faire fondre le beurre

    • Faire fondre le beurre dans une casserole à feu doux.
    Step 1
  2. Ajouter la Maïzena

    • Ajouter la Maïzena au beurre fondu et mélanger au fouet sur le feu.
    Step 2
  3. Verser le lait

    • Verser tout le lait progressivement tout en fouettant.
    Step 3
  4. Laisser épaissir

    • Continuer de mélanger sur feu doux jusqu'à ce que la béchamel épaississe et devienne lisse et onctueuse.
    Step 4
  5. Assaisonner

    • Assaisonner avec le sel et la noix de muscade râpée.
    Step 5