
Main
Bœuf effiloché mijoté en cocotte
3 h 45 minServes 6Nutri-Score C€€


what you need
paleron de bœuf (en un ou plusieurs morceaux)Meat950 g
huile d'olive (un bon filet)Pantry30 ml
assaisonnement pour steak (2 c. à soupe (ou le mélange d'épices ci-dessous))Spices30 g
sel (1/2 c. à café)Spices3 g
poivre (1/2 c. à café)Spices1.5 g
paprika fumé (1/2 c. à café pour l'assaisonnement)Spices1.5 g
ail en poudre (1/2 c. à café pour l'assaisonnement)Spices1.5 g
romarin (1/2 c. à café, ou herbes de votre choix)Spices1 g
cumin (1/4 c. à café)Spices500 mg
piment de Cayenne (1/4 c. à café)Spices500 mg
oignon (gros, coupé en dés)Produce1 piece
échalote (coupée en dés)Produce1 piece
concentré de tomate (70 g + 3 c. à soupe)Pantry120 g
ail (gousses, émincées)Produce4 pieces
bouquet garni (thym, romarin, feuille de laurier)Produce1 piece
eauOther1 litre
bouillon de bœuf (cube)Pantry1 piece
bouillon goût rôti (1 c. à soupe)Pantry15 g
sauce soja sucrée (2 c. à café)Pantry10 ml
vinaigre de cidre (1 c. à soupe)Pantry15 ml
vinaigre balsamique sans vin (1 c. à soupe)Pantry15 ml
paprika fumé (1 c. à soupe, ou autre épice fumée)Spices7 g
romarin (1 c. à soupe)Spices3 g
origan (1 c. à soupe)Spices3 g
ail en poudre (1 c. à soupe)Spices8 g
cannelle (1/4 c. à café, ou 1 bâton)Spices500 mg
sucre roux (2 c. à soupe)Pantry25 g
miel (3 c. à soupe, si vous aimez le sucré-salé)Pantry60 g
sel (à convenance)Spices4 g
poivre (à convenance)Spices2 gper serving
418kcal
what you’ll use
step by step
Assaisonner la viande
Saisir la viande
Faire revenir les aromates
Ajouter les liquides et les épices
Mijoter le bœuf
Effilocher et servir