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Boules d'avoine gourmandes banane-cacahuète au chocolat
Snack

Boules d'avoine gourmandes banane-cacahuète au chocolat

2 h 15 minServes 8Nutri-Score B€€
from @louloukitchen_598 imports5 cooked
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what you need

Ingredients

8 people
  • flocons d'avoineGrains200 g
  • banane (écrasée)Produce1 piece
  • purée de cacahuètePantry32 g
  • mielPantry20 g
  • chocolat (fondu)Pantry100 g
  • framboisesProduce50 g
  • dattesProduce40 g
  • purée d'amandePantry20 g
  • amandes concassées (concassées)Nuts & seeds30 g

per serving

Nutrition

262kcal

Carbs
33 g
Proteins
7 g
Fat
11 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Mélanger la base

    • Écraser la banane dans un saladier
    • Ajouter les flocons d'avoine
    • Incorporer la purée de cacahuète et le miel, puis former des boules
    Step 1

  2. Creuser un puits

    • Creuser un creux au centre de chaque boule
    Step 2

  3. Garnir les boules

    • Faire fondre le chocolat
    • Garnir certaines boules de framboises, d'autres de dattes
    • Ajouter un peu de purée d'amande et de chocolat fondu sur le dessus
    Step 3

  4. Réserver au frais

    • Parsemer d'amandes concassées
    • Placer les boules au frais
    Step 4
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