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Boulettes de viande aux fonds d'artichaut, version tajine rapide
Main

Boulettes de viande aux fonds d'artichaut, version tajine rapide

35 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • oignon (1 pour les boulettes, 2 pour la sauce, émincés)Produce3 pieces
  • persil (haché)Produce15 g
  • coriandre (hachée)Produce15 g
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • viande hachéeMeat500 g
  • curcuma (moulu)Spices9 g
  • gingembre (moulu)Spices6 g
  • paprika (moulu)Spices7 g
  • selSpices18 g
  • fond d'artichaut (surgelés)Produce400 g
  • eauBeverages240 ml
  • huile d'olivePantry15 ml

per serving

Nutrition

398kcal

Carbs
20 g
Proteins
28 g
Fat
23 g
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what you’ll use

Tools

  • Food processor
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer les boulettes

    • Hacher l'oignon avec le persil et la coriandre.
    • Ajouter l'ail, la moitié des épices et le sel.
    • Mélanger avec la viande hachée et former les boulettes.
    Step 1
  2. Saisir les boulettes

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle bien chaude.
    • Ajouter les boulettes et les faire caraméliser à feu vif, puis les réserver dans une assiette.
    Step 2
  3. Faire revenir les oignons et les fonds d'artichaut

    • Dans la même poêle chaude, faire revenir les oignons avec le reste des épices.
    • Ajouter les fonds d'artichaut.
    • Mouiller avec l'eau.
    Step 3
  4. Mijoter les boulettes

    • Remettre les boulettes dans la poêle avec les artichauts.
    • Laisser mijoter sur le feu.
    Step 4