Breakfast
Bowl cake protéiné au skyr et chocolat
8 minServes 1Nutri-Score B€
B
8 min
8 minBowl cake protéiné au skyr et chocolat
what you need
Ingredients
œuf (entier)Dairy1 piece
skyr à la noix de coco (un petit pot)Dairy150 g
farine d'avoine saveur chocolatGrains30 g
cacao amer en poudrePantry5 g- levure chimiquePantry3 g
chocolat noir (un carré)Pantry10 g- beurre de cacahuète (une cuillère à café)Pantry5 g
fruits frais (coupés en morceaux)Produce60 g
per serving
Nutrition
404kcal
- Carbs
- 40 g
- Proteins
- 25 g
- Fat
- 16 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Microwave
step by step
Method
- Step 1
Mélanger la pâte
- Casser l'œuf dans un bol.
- Ajouter le skyr, la farine d'avoine, le cacao amer et la levure.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse sans grumeaux.
- Step 2
Cuire au micro-ondes
- Verser la préparation dans le bol de cuisson.
- Cuire au micro-ondes jusqu'à ce que le bowl cake soit bien moelleux.
- Step 3
Garnir et servir
- Ajouter le carré de chocolat noir et le beurre de cacahuète sur le dessus.
- Terminer avec les fruits frais et déguster.
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