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Brochettes de bœuf au comté
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Brochettes de bœuf au comté

30 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • bavette de bœuf (coupée en cubes)Meat450 g
  • comté (coupé en gros dés)Dairy100 g
  • sauce sojaPantry30 ml
  • mielPantry15 ml
  • moutarde (à l'ancienne ou douce)Pantry15 ml
  • ail (haché ou pressé)Produce2 pieces
  • huile d'olivePantry15 ml
  • paprika fuméSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

257kcal

Carbs
3 g
Proteins
26 g
Fat
16 g
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what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Mixing bowl
  • Skewer ×4

step by step

Method

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, le miel, la moutarde, l'ail, l'huile d'olive, le paprika fumé et le poivre dans un saladier.
    • Ajouter la bavette coupée en cubes et bien enrober la viande de marinade.
    Step 1
  2. Découper le comté

    • Découper le comté en gros carrés bien généreux.
    Step 2
  3. Monter les brochettes

    • Empiler en alternance les dés de comté et les morceaux de viande marinée sur les piques.
    • Continuer jusqu'à ce que chaque brochette soit bien garnie, puis répéter avec le reste des ingrédients.
    Step 3
  4. Cuire à l'air fryer

    • Déposer une feuille de papier cuisson dans le panier de l'air fryer pour éviter que le fromage ne déborde.
    • Enfourner les brochettes et cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite et le fromage fondu.
    Step 4