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Brochettes de poulet satay, sauce cacahuète
Main

Brochettes de poulet satay, sauce cacahuète

45 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • blanc de poulet (coupé en cubes)Meat600 g
  • beurre de cacahuète (crémeux)Pantry100 g
  • lait de cocoPantry200 ml
  • sauce sojaPantry60 ml
  • mielPantry20 g
  • citron vert (pressé)Produce1 piece
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • gingembre frais (râpé)Produce15 g
  • curry en poudreSpices5 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Produce10 g
  • huile végétalePantry30 ml
  • selSpices3 g

per serving

Nutrition

404kcal

Carbs
11 g
Proteins
36 g
Fat
24 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Skewer ×8
  • Mixing bowl ×2
  • Grill
  • Saucepan
  • Whisk

step by step

Method

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger la sauce soja, le miel, l'ail haché, le gingembre râpé, le curry, le jus de citron vert et l'huile.
    • Ajouter les cubes de poulet et bien enrober.
    • Couvrir et laisser mariner au frais.
    Step 1
  2. Préparer la sauce cacahuète

    • Chauffer doucement le lait de coco dans une casserole.
    • Ajouter le beurre de cacahuète et fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Assaisonner avec un peu de sauce soja et de jus de citron vert, puis réserver.
    Step 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinés sur les piques à brochette.
    • Bien serrer les morceaux pour une cuisson régulière.
    Step 3
  4. Cuire les brochettes

    • Faire griller les brochettes sur un grill bien chaud.
    • Retourner régulièrement et badigeonner du reste de marinade.
    • Cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit à cœur.
    Step 4
  5. Dresser

    • Répartir les brochettes dans les assiettes.
    • Napper de sauce cacahuète et parsemer de coriandre ciselée.
    Step 5