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Calamars au four, sauce harissa
30 minServes 2Nutri-Score B€€
what you need
Calamars (frais, nettoyés et coupés en morceaux)Fish3 pieces
Huile d'olivePantry30 ml
SelSpices3 g
FarinePantry20 g
ChapelurePantry15 g
Citron confit (coupé en petits dés)Produce1 piece
Persil (ciselé)Produce10 g
Coriandre (ciselée)Produce10 g
Poivrons marinés (égouttés et émincés)Produce150 g
Oignon rouge (émincé)Produce1 piece
Ail (haché)Produce2 pieces
CurcumaSpices2 g
Gingembre (en poudre)Spices2 g
MayonnaisePantry15 ml
Cornichons (finement hachés)Produce3 pieces
HarissaPantry5 g
Fromage blancDairy30 g
Cebette (émincée)Produce1 pieceper serving
491kcal
what you’ll use
step by step
Préparer la marinade des calamars
Cuire au four
Préparer la sauce harissa
most cooked first
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