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Chips healthy maison aux carottes
Snack

Chips healthy maison aux carottes

45 minServes 3Nutri-Score A€
from @delia.newman141 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

3 people
  • carottes (épluchées et coupées en morceaux)Produce4 pieces
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • selSpices3 g
  • ail en poudreSpices3 g
  • épice pouletSpices4 g

per serving

Nutrition

46kcal

Carbs
10 g
Proteins
1 g
Fat
0 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Mixing bowl
  • Baking tray
  • Oven

step by step

Method

  1. Cuire les carottes

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Faire bouillir les carottes jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
    Step 1

  2. Écraser les carottes

    • Égoutter les carottes.
    • Les écraser dans un bol jusqu'à obtenir une purée (un verre fait très bien l'affaire).
    Step 2

  3. Assaisonner la pâte

    • Ajouter le poivre, le sel, l'ail en poudre et l'épice poulet.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 3

  4. Former les chips

    • Former de petites boules avec la pâte.
    • Poser chaque boule sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Aplatir les boules avec un verre pour former de fines chips.
    Step 4

  5. Cuire au four

    • Enfourner les chips à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Step 5
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