Side
Courgette croustillante au parmesan
20 minServes 2Nutri-Score B€
B
20 min
20 minCourgette croustillante au parmesan
what you need
Ingredients
courgette (lavée et coupée en petits morceaux)Produce400 g
huile d'olivePantry15 ml
parmesan (râpé)Dairy20 g
chapelureBakery10 g
ail en poudreSpices2 g
paprikaSpices2 g
selSpices2 g
per serving
Nutrition
123kcal
- Carbs
- 6 g
- Proteins
- 4 g
- Fat
- 9 g
what you’ll use
Tools
Air fryer
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Préparer la courgette
- Laver la courgette.
- La couper en petits morceaux.
- Step 2
Assaisonner et mélanger
- Déposer les morceaux de courgette dans un tupperware avec l'huile d'olive, le parmesan, la chapelure et les épices.
- Mélanger bien le tout pour enrober les courgettes.
- Step 3
Cuire à l'airfryer ou au four
- Déposer les courgettes dans l'airfryer ou sur une plaque de cuisson.
- Cuire à 200 °C jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.