Main
Courgettes farcies façon pizza (low carb)
40 minServes 2Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minCourgettes farcies façon pizza (low carb)
what you need
Ingredients
courgette (coupée en deux dans la longueur et évider)Produce2 pieces
oignon (émincé)Produce1 piece
huile d'olivePantry15 ml
pulpe de tomatePantry150 g
selSpices2 g
poivre (moulu)Spices1 g
herbes de ProvenceSpices3 g
fromage râpéDairy100 g
jambon (coupé en dés)Meat100 g
per serving
Nutrition
267kcal
- Carbs
- 13 g
- Proteins
- 17 g
- Fat
- 17 g
what you’ll use
Tools
Oven
Frying pan
Baking dish
step by step
Method
- Step 1
Préparer les courgettes
- Couper les courgettes en deux dans la longueur.
- Évider la chair avec une cuillère et la réserver.
- Step 2
Préparer la garniture
- Faire revenir l'oignon émincé et la chair de courgette dans l'huile d'olive.
- Ajouter la pulpe de tomate, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
- Laisser mijoter puis ajouter le jambon en dés.
- Step 3
Garnir et cuire
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Déposer les demi-courgettes dans un plat, les remplir de sauce et parsemer de fromage râpé.
- Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit gratiné.