Skip to content
Cups avoine choco
Snack

Cups avoine choco

45 minServes 5Nutri-Score C€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

5 people
  • flocons d'avoineGrains100 g
  • sirop d'agavePantry30 g
  • compotePantry100 g
  • gouttes de vanille (quelques gouttes)Pantry5 g
  • beurre de cacahuètePantry50 g
  • chocolat à pâtisser (fondu)Pantry60 g
  • huile de coco (fondue)Pantry10 g

per serving

Nutrition

202kcal

Carbs
22 g
Proteins
6 g
Fat
10 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Muffin pan
  • Microwave

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients secs et liants

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine avec le sirop d'agave.
    • Ajouter les gouttes de vanille et le beurre de cacahuète.
    • Ajouter la compote pour lier le tout.
    Step 1
  2. Former les cups

    • Répartir la préparation dans des moules à muffins en silicone, environ deux cuillères à café par cup.
    • Bien tasser avec le dos d'une cuillère.
    Step 2
  3. Préparer la coque en chocolat

    • Faire fondre le chocolat à pâtisser avec l'huile de coco au micro-ondes ou au bain-marie.
    • Déposer une cuillère à café de chocolat fondu sur chaque cup.
    Step 3
  4. Réfrigérer et démouler

    • Placer les cups au réfrigérateur.
    • Démouler et déguster.
    Step 4