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Dos de cabillaud à l'air fryer et pâtes aux épinards à la crème
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Dos de cabillaud à l'air fryer et pâtes aux épinards à la crème

20 minServes 1Nutri-Score B€€
from @doriane.et.ses.robots294 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • dos de cabillaud (surgelé, sans décongélation préalable)Fish150 g
  • huile à l'ail (pour badigeonner le poisson)Pantry10 ml
  • piment doux (en poudre)Spices2 g
  • pâtes cuites (restes de pâtes)Grains200 g
  • épinards hachés à la crème (prêts à l'emploi)Fresh100 g

per serving

Nutrition

510kcal

Carbs
62 g
Proteins
34 g
Fat
14 g
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what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Microwave

step by step

Method

  1. Préparer le poisson

    • Déposer le dos de cabillaud surgelé dans le panier de l'air fryer.
    • Badigeonner d'huile à l'ail et saupoudrer de piment doux.
    Step 1

  2. Cuire le poisson à l'air fryer

    • Lancer le mode poisson et cuire jusqu'à ce que le cabillaud soit cuit.
    Step 2

  3. Réchauffer les pâtes

    • Réchauffer les pâtes au micro-ondes.
    Step 3

  4. Ajouter les épinards à la crème

    • Mélanger les épinards hachés à la crème aux pâtes chaudes.
    Step 4

  5. Dresser l'assiette

    • Servir le cabillaud à côté des pâtes aux épinards.
    Step 5
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