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Flan coco choco healthy
Dessert

Flan coco choco healthy

25 minServes 2Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

2 people
  • œufDairy1 piece
  • skyr ou fromage blanc 0%Dairy120 g
  • sirop d'agave (optionnel)Pantry5 ml
  • noix de coco râpéeNuts & seeds40 g
  • pépites de chocolat noir et blanc sans sucre ajoutéPantry20 g

per serving

Nutrition

177kcal

Carbs
11 g
Proteins
9 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Ramekin ×2
  • Oven

step by step

Method

  1. Mélanger la base

    • Dans un saladier, mélanger l'œuf, le skyr et le sirop d'agave.
    • Ajouter la noix de coco râpée et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Ajouter le chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat à la préparation.
    Step 2
  3. Remplir les ramequins

    • Répartir la préparation dans les ramequins.
    • Parsemer du reste de pépites de chocolat sur le dessus.
    Step 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les ramequins à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et fondants à cœur.
    Step 4