Dessert
Flancake cacao protéiné
30 minServes 4Nutri-Score B€
B
30 min
30 minFlancake cacao protéiné
what you need
Ingredients
œufsDairy2 pieces
petits suissesDairy2 pieces
sirop d'érablePantry15 ml
poudre de noisetteNuts & seeds30 g
cacao en poudre non sucréPantry15 g- pépites de chocolatPantry15 g
- cacao en poudre non sucré (pour saupoudrer)Pantry3 g
per serving
Nutrition
128kcal
- Carbs
- 8 g
- Proteins
- 8 g
- Fat
- 8 g
what you’ll use
Tools
Blender
Mixing bowl
Cake pan
Oven
step by step
Method
- Step 1
Mixer la pâte
- Placer les œufs, les petits suisses, le sirop d'érable, la poudre de noisette et le cacao dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
- Step 2
Verser dans le moule
- Verser la pâte dans le moule.
- Ajouter les pépites de chocolat.
- Step 3
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C en chaleur tournante.
- Step 4
Finir et déguster
- Saupoudrer de cacao une fois cuit.
- Laisser tiédir avant de démouler et déguster.
