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Foutou Sauce Graine
1 h 50 minServes 6Nutri-Score C€€
what you need
graine (conserve) (huile de surface réservée)Pantry800 g
jarret de bœuf (en morceaux)Meat800 g
poulet fumé (en morceaux)Meat500 g
tomates (entières)Produce2 pieces
oignons (entiers)Produce2 pieces
oignon (haché)Produce0.5 pieces
cubes de bouillon (émiettés)Pantry2 pieces
selSpices10 g
piment (facultatif)Spices5 g
poudre de crevettesSpices15 g
eau (chaude)Other1.6 litresper serving
495kcal
what you’ll use
step by step
Récupérer l'huile de la graine
Diluer et tamiser la graine
Faire dorer la viande
Ajouter le poulet fumé
Mijoter la sauce avec les légumes
Mixer les légumes
Assaisonner et mijoter
Ajouter la poudre de crevettes
Finir la sauce
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