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Goujons de tofu crujientes
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Goujons de tofu crujientes

30 minServes 2Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

2 people
  • tofu firme (escurrido y cortado en rectángulos)Fresh400 g
  • salsa de soja (para pincelar)Pantry30 ml
  • harina (para rebozar)Pantry60 g
  • mantequilla vegetal (derretida)Dairy30 g
  • hojuelas de maíz (trituradas)Pantry80 g

per serving

Nutrition

380kcal

Carbs
39 g
Proteins
20 g
Fat
16 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Mixing bowl ×2
  • Pastry brush

step by step

Method

  1. Cortar el tofu

    • Cortar el tofu firme en rectángulos.
    • Recortar los bordes para darles el aspecto de los filetes de pollo conocidos.
    • Marcar suavemente el centro de cada goujon.
    Step 1
  2. Marinar con salsa de soja

    • Verter un poco de salsa de soja sobre los goujons y repartirla bien.
    Step 2
  3. Rebozar

    • Pasar los goujons por la harina.
    • Pincelarlos con la mantequilla derretida.
    • Cubrirlos con las hojuelas de maíz trituradas.
    Step 3
  4. Cocinar en freidora de aire

    • Colocar los goujons en la freidora de aire sin amontonarlos.
    • Cocinar hasta que estén crujientes y dorados.
    Step 4
  5. Servir

    • Servir los goujons con el glaseado o la salsa de inmersión que más te guste.
    Step 5