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Gratin de légumes et sa béchamel au miso
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Gratin de légumes et sa béchamel au miso

1 hServes 4Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • courgettes (grosses, coupées en rondelles)Produce2 pieces
  • champignons (gros, émincés)Produce2 pieces
  • oignons (émincés)Produce2 pieces
  • ail (gousses, pressées)Produce2 pieces
  • coriandre moulue (moulue)Spices6 g
  • huile d'olivePantry20 ml
  • selSpices5 g
  • pâte misoPantry20 g
  • beurreDairy50 g
  • farinePantry50 g
  • bouillon de légumesPantry200 ml
  • lait entierDairy150 ml
  • fromage râpé (mozzarella, comté ou emmental)Dairy150 g

per serving

Nutrition

420kcal

Carbs
25 g
Proteins
17 g
Fat
28 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Whisk
  • Baking dish

step by step

Method

  1. Découper les légumes

    • Coupez les courgettes en rondelles
    • Émincez les oignons et les champignons
    Step 1
  2. Faire revenir les légumes séparément

    • Faites revenir les oignons en premier dans un filet d'huile d'olive
    • Puis faites cuire les champignons à part avec un peu d'huile d'olive et l'ail, jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau
    • Enfin faites revenir les courgettes avec la coriandre moulue et le sel jusqu'à ce qu'elles soient bien caramélisées
    Step 2
  3. Préparer la béchamel au miso

    • Faites fondre le miso avec le beurre
    • Ajoutez la farine, coupez le feu et fouettez, puis rallumez le feu
    • Ajoutez le bouillon et le lait et fouettez jusqu'à épaississement de la béchamel
    Step 3
  4. Monter le gratin

    • Étalez une couche de béchamel dans le plat
    • Disposez les légumes grillés puis le fromage râpé
    • Recouvrez de béchamel et terminez par une couche de fromage râpé
    Step 4
  5. Enfourner

    • Enfournez à 200 °C en vérifiant que le fromage ne brûle pas
    Step 5
  6. Déguster

    • Laissez tiédir avant de déguster
    Step 6