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Gratin de quenelles, brocolis, riz et lasagnes
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Gratin de quenelles, brocolis, riz et lasagnes

1 hServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • quenelles (prêtes à l'emploi)Fresh8 pieces
  • brocolis (surgelés, décongelés dans l'eau chaude)Produce400 g
  • feuilles de lasagnes (coupées en morceaux)Grains6 pieces
  • riz (cru)Grains150 g
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • paprikaSpices5 g
  • tomates concassées (une briquette entière)Pantry400 g
  • eauOther200 ml
  • fromage frais type Kiri (en portions)Dairy100 g
  • gouda (en tranches)Dairy2 pieces
  • gruyère râpé (râpé)Dairy100 g

per serving

Nutrition

408kcal

Carbs
44 g
Proteins
19 g
Fat
18 g
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what you’ll use

Tools

  • Baking dish
  • Oven
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Préparer les brocolis et les lasagnes

    • Décongeler les brocolis dans de l'eau chaude.
    • Couper les feuilles de lasagnes en morceaux.
    Step 1
  2. Assembler le plat

    • Dans le plat à gratin, déposer les brocolis, les lasagnes et le riz.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail et le paprika.
    • Ajouter les tomates concassées et un peu d'eau pour que le riz et les lasagnes cuisent.
    Step 2
  3. Ajouter les quenelles et le fromage

    • Répartir les quenelles dans le plat.
    • Ajouter le fromage frais et les tranches de gouda.
    • Parsemer le tout de gruyère râpé.
    Step 3
  4. Enfourner

    • Enfourner le plat et laisser cuire jusqu'à ce que le dessus soit gratiné.
    Step 4