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Gratin façon frittata poulet & légumes
45 minServes 1Nutri-Score B€€
B
45 min
45 minGratin façon frittata poulet & légumes
what you need
Ingredients
œufsDairy4 pieces
poulet (cuit, coupé en morceaux)Meat150 g
mélange de poivrons (coupés en dés)Produce50 g
oignon rouge (émincé)Produce0.5 pieces- tomates cerises (coupées en deux)Produce80 g
courgettes (coupées en dés)Produce70 g
lait de cocoPantry80 ml- gruyère râpé (râpé)Dairy15 g
selSpices2 g
poivre (moulu)Spices1 g
paprikaSpices2 g
currySpices2 g
ail en poudreSpices2 g
per serving
Nutrition
698kcal
- Carbs
- 22 g
- Proteins
- 58 g
- Fat
- 42 g
what you’ll use
Tools
Baking dish
Oven
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un plat de 1 L, mélanger les œufs, le lait de coco, le poulet, les poivrons, l'oignon rouge, les tomates cerises et les courgettes.
- Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, le curry et l'ail en poudre, puis mélanger à nouveau.
- Step 2
Parsemer de fromage
- Répartir le gruyère râpé sur toute la surface de la préparation.
- Step 3
Enfourner
- Enfourner le plat à 180 °C pendant 35 min, jusqu'à ce que le gratin soit pris et doré.
- Step 4
Déguster
- Déguster chaud, ou laisser refroidir et réchauffer plus tard pour un repas prêt à l'avance.
- Astuce : accompagner d'une salade verte pour un repas plus complet.
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