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Grilled cheese aux oignons caramélisés et épinards
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Grilled cheese aux oignons caramélisés et épinards

25 minServes 1Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • oignon rouge (émincé en tranches)Produce1 piece
  • huile d'olivePantry15 ml
  • sucre en poudrePantry15 g
  • pain de mie (en tranches)Bakery2 pieces
  • beurre (ramolli)Dairy20 g
  • mimolette (en tranches)Dairy50 g
  • emmental râpé (râpé)Dairy40 g
  • épinards frais (frais)Produce40 g

per serving

Nutrition

746kcal

Carbs
62 g
Proteins
30 g
Fat
42 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Caraméliser l'oignon rouge

    • Émincer l'oignon rouge en tranches.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle bien chaude et y faire revenir l'oignon.
    • Ajouter le sucre en poudre et laisser caraméliser le tout.
    Step 1
  2. Beurrer le pain

    • Beurrer les tranches de pain de mie d'un seul côté.
    Step 2
  3. Monter le sandwich

    • Déposer une tranche de pain, côté beurré vers le bas, dans la poêle bien chaude.
    • Ajouter la mimolette en tranches et l'emmental râpé.
    • Répartir l'oignon caramélisé puis une bonne dose d'épinards frais.
    • Refermer avec la seconde tranche de pain, côté beurré vers l'extérieur.
    Step 3
  4. Cuire le grilled cheese

    • Laisser dorer jusqu'à ce que le pain soit bien croustillant.
    • Retourner le sandwich et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le fromage soit fondant.
    Step 4