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Gyozas méditerranéens
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Gyozas méditerranéens

50 minServes 12Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

12 people
  • FarineGrains150 g
  • EauOther100 ml
  • SelSpices2 g
  • Tomates séchées (égouttées et hachées)Produce60 g
  • Feta (émiettée)Dairy100 g
  • Olives vertes (hachées)Produce40 g
  • MielPantry20 g
  • Piment d'EspeletteSpices2 g
  • Huile d'olivePantry15 ml
  • Fromage blancDairy60 g
  • Sauce sojaPantry10 ml
  • Graines de sésameNuts & seeds5 g

per serving

Nutrition

112kcal

Carbs
15 g
Proteins
4 g
Fat
4 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Rolling pin
  • Cookie cutter
  • Frying pan
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, l'eau et le sel jusqu'à obtenir une boule.
    • Étaler très finement sur un plan de travail fariné.
    • Découper des cercles avec un emporte-pièce ou un verre.
    Step 1
  2. Préparer la farce

    • Égoutter l'excédent d'huile des tomates séchées puis hacher tous les ingrédients.
    • Mélanger les tomates séchées, la feta, les olives, le miel et le piment d'Espelette.
    Step 2
  3. Garnir et refermer les gyozas

    • Humidifier les bords des cercles avec un peu d'eau.
    • Déposer la farce au milieu et refermer en pinçant les bords.
    Step 3
  4. Cuire les gyozas

    • Faire revenir les gyozas sur une seule face dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive, à feu fort.
    • Ajouter un verre d'eau, couvrir et laisser cuire jusqu'à évaporation complète de l'eau.
    Step 4
  5. Préparer la sauce blanche et servir

    • Mélanger le fromage blanc, la sauce soja et les graines de sésame.
    • Servir les gyozas avec cette sauce.
    Step 5