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Japgokbap - mélange de riz multicéréales coréen
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Japgokbap - mélange de riz multicéréales coréen

1 h 20 minServes 6Nutri-Score A€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • riz blanc (rincé)Grains240 g
  • riz complet jasmin (rincé)Grains180 g
  • riz de Camargue (rincé)Grains120 g
  • millet (rincé)Grains60 g
  • eau (pour la cuisson)Other900 ml

per serving

Nutrition

334kcal

Carbs
72 g
Proteins
7 g
Fat
2 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Saucepan
  • Colander

step by step

Method

  1. Préparer le mélange de céréales

    • Verser le riz blanc, le riz complet jasmin, le riz de Camargue et le millet dans un saladier.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une répartition homogène des grains.
    Step 1
  2. Faire tremper les céréales

    • Rincer le mélange à l'eau claire dans une passoire.
    • Couvrir d'eau et laisser tremper au moins une heure.
    Step 2
  3. Cuire le riz multicéréales

    • Égoutter le mélange trempé.
    • Cuire avec l'eau dans une casserole jusqu'à absorption complète et grains tendres.
    Step 3
  4. Répartir et congeler

    • Laisser tiédir puis répartir en portions.
    • Congeler les portions et réchauffer au besoin.
    Step 4