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Meal prep du dimanche végétarien : légumes rôtis, granola maison, dattes au beurre de noix et gnocchis à la citrouille
2 hServes 6Nutri-Score C€€
what you need
légumes de saison (lavés, coupés en morceaux)Produce800 g
huile d'olivePantry30 ml
selSpices5 g
poivre noir (moulu)Spices2 g
flocons d'avoineGrains300 g
mélange de noix et graines (grossièrement concassées)Nuts & seeds150 g
sirop d'érablePantry80 ml
huile de coco (fondue)Pantry40 ml
cannelleSpices5 g
dattes (dénoyautées)Produce12 pieces
beurre de noixPantry80 g
chocolat noir (fondu)Pantry100 g
fleur de selSpices3 g
citrouille (cuite, en purée)Produce500 g
farinePantry250 g
œufDairy1 piece
parmesan (râpé)Dairy40 g
muscade (râpée)Spices1 gper serving
527kcal
what you’ll use
step by step
Rôtir les légumes
Préparer le granola
Garnir les dattes
Préparer la pâte à gnocchis
Cuire les gnocchis
Répartir en portions
most cooked first
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