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Mkatré wa foutra et sauce pwétré d'agneau
Main

Mkatré wa foutra et sauce pwétré d'agneau

5 hServes 6Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • farine T45Grains500 g
  • lait de cocoBeverages500 ml
  • levure boulangèrePantry12 g
  • œufsDairy2 pieces
  • sel (1 pincée)Spices1 piece
  • beurre fondu (fondu)Dairy45 g
  • gigot d'agneau (coupé en dés, mariné la veille)Meat800 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • tomate fraîche (coupée en dés)Produce2 pieces
  • concentré de tomate (2 cuillères à soupe)Pantry2 pieces
  • curcuma (1 cuillère à café)Spices1 piece
  • cumin (1 cuillère à café)Spices1 piece
  • coriandre (1 cuillère à café)Spices1 piece
  • curry (1 cuillère à café)Spices1 piece
  • paprika fumé (1 cuillère à café)Spices1 piece
  • poivre (1 pincée)Spices1 piece
  • ail (haché)Produce3 pieces
  • huile (pour la cuisson)Pantry30 ml

per serving

Nutrition

656kcal

Carbs
67 g
Proteins
32 g
Fat
29 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Saucepan
  • Whisk

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine avec les œufs, le lait de coco, le beurre fondu et le sel.
    • Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer tout l'après-midi.
    Step 2
  3. Mariner la viande

    • Mariner les dés de gigot d'agneau la veille avec les épices, l'ail, le poivre et l'huile.
    Step 3
  4. Préparer la sauce pwétré

    • Faire revenir l'oignon dans la casserole.
    • Ajouter la tomate fraîche, le concentré de tomate et les épices.
    • Ajouter la viande marinée et laisser mijoter jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    Step 4
  5. Cuire les galettes

    • Verser une petite louche de pâte dans la poêle chaude.
    • Cuire les galettes des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Step 5
  6. Dresser

    • Servir les galettes accompagnées de la sauce pwétré d'agneau.
    Step 6