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Mlawi express garnis à la tunisienne
Main

Mlawi express garnis à la tunisienne

25 minServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • galettes msemen (surgelées ou maison)Bakery4 pieces
  • œufs durs (coupés en petits morceaux)Other3 pieces
  • thon (égoutté)Fish160 g
  • olives (égouttées)Produce60 g
  • salade (lavée et émincée)Produce80 g
  • harissaPantry40 g
  • persil (ciselé)Produce10 g
  • fromage vache qui ritDairy4 pieces
  • fromage râpéDairy100 g

per serving

Nutrition

323kcal

Carbs
33 g
Proteins
16 g
Fat
15 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan

step by step

Method

  1. Cuire les galettes

    • Faire cuire les galettes msemen dans une poêle anti-adhésive à feu doux/moyen.
    • Les retourner de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Step 1
  2. Garnir les galettes

    • Badigeonner la surface d'harissa.
    • Ajouter le fromage vache qui rit, la salade, le thon, les œufs durs, les olives et le persil.
    • Terminer par le fromage râpé.
    Step 2
  3. Plier et faire fondre le fromage

    • Plier chaque galette garnie et les disposer côte à côte dans la poêle.
    • Mettre la poêle sur feu doux/moyen et laisser cuire juste le temps que le fromage fonde et que la galette dore.
    Step 3