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Nuggets de poulet maison et salade
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Nuggets de poulet maison et salade

30 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Meat400 g
  • œufsDairy4 pieces
  • biscottes (mixées en chapelure)Bakery80 g
  • origan séchéSpices2 g
  • selSpices4 g
  • salade (lavée, séchée)Produce200 g
  • vinaigrette (préparée à l'avance)Pantry40 ml

per serving

Nutrition

234kcal

Carbs
16 g
Proteins
25 g
Fat
8 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Mixing bowl
  • Baking tray
  • Oven

step by step

Method

  1. Mixer les biscottes en chapelure

    • Placer les biscottes dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une chapelure fine.
    Step 1
  2. Mixer le poulet avec les œufs

    • Mixer le poulet seul, puis saler et ajouter l'origan.
    • Ajouter les œufs et mixer à nouveau jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 2
  3. Façonner les nuggets

    • Former des nuggets avec la pâte et les enrober de chapelure.
    • Disposer les nuggets sur une plaque.
    Step 3
  4. Cuire ou congeler les nuggets

    • Cuire les nuggets au four à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Ou les congeler en notant le nom et la date.
    Step 4
  5. Préparer la salade

    • Verser la salade dans un grand saladier.
    • Ajouter la vinaigrette et mélanger pour bien l'enrober.
    Step 5