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Œufs brouillés à la feta, saumon et avocat
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Œufs brouillés à la feta, saumon et avocat

15 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • œufs (battus)Dairy4 pieces
  • feta (émiettée)Dairy80 g
  • saumon (en morceaux)Fish100 g
  • avocat (en tranches)Produce1 piece
  • beurre (pour la cuisson)Dairy15 g
  • selSpices2 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

324kcal

Carbs
6 g
Proteins
21 g
Fat
24 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Spatula

step by step

Method

  1. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Battre au fouet avec le sel et le poivre jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Step 1
  2. Cuire les œufs brouillés

    • Faire fondre le beurre dans une casserole à feu doux.
    • Verser les œufs et remuer sans cesse avec une spatule.
    • Retirer du feu quand les œufs sont encore un peu baveux : ils continuent de cuire dans la casserole.
    Step 2
  3. Ajouter la feta

    • Incorporer la feta émiettée aux œufs brouillés.
    • Mélanger délicatement pour répartir la feta.
    Step 3
  4. Dresser avec le saumon et l'avocat

    • Répartir les œufs brouillés dans les assiettes.
    • Ajouter les morceaux de saumon et les tranches d'avocat.
    Step 4