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Omurice Tornado
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Omurice Tornado

30 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • œufs (battus)Dairy4 pieces
  • riz cuit (cuit et refroidi)Grains300 g
  • cuisse de poulet (coupée en petits dés)Meat150 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • ketchupPantry60 ml
  • beurreDairy30 g
  • huile végétalePantry15 ml
  • selSpices3 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

450kcal

Carbs
45 g
Proteins
23 g
Fat
20 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer le riz sauté

    • Faire chauffer l'huile dans la poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter le poulet en dés et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
    • Ajouter le riz cuit, le ketchup, le sel et le poivre, puis mélanger et réserver au chaud.
    Step 1
  2. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un bol et les battre au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène sans grumeaux.
    • Saler légèrement.
    Step 2
  3. Cuire l'omelette tourbillonnante

    • Faire fondre le beurre dans une poêle bien chaude.
    • Verser les œufs battus et remuer rapidement avec la spatule en spirale pour créer le tourbillon.
    • Retirer du feu quand l'omelette est encore légèrement baveuse.
    Step 3
  4. Dresser

    • Déposer le riz sauté dans l'assiette en dôme.
    • Faire glisser l'omelette tourbillonnante sur le riz.
    • Servir immédiatement.
    Step 4