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Orzo crémeux courgette citron poulet
Main

Orzo crémeux courgette citron poulet

25 minServes 3Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

3 people
  • courgette (une râpée, une coupée en rondelles à la mandoline)Produce2 pieces
  • échalote (ciselée)Produce1 piece
  • orzoGrains250 g
  • fromage frais ail et fines herbesDairy1 piece
  • bouillon de pouletPantry600 ml
  • poulet rôti cuit (effeuillé ou coupé en morceaux)Meat200 g
  • selSpices15 g
  • citron (zesté)Produce1 piece
  • huile d'olivePantry15 ml
  • parmesan (râpé)Dairy40 g
  • basilic (effeuillé)Produce10 g

per serving

Nutrition

703kcal

Carbs
70 g
Proteins
39 g
Fat
30 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mandoline
  • Frying pan
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Faire revenir les courgettes et l'échalote

    • Râper une courgette et couper la seconde en rondelles à la mandoline.
    • Faire revenir le tout dans la poêle avec un filet d'huile d'olive et l'échalote.
    Step 1
  2. Cuire l'orzo avec le bouillon et le fromage

    • Ajouter l'orzo dans la poêle et mélanger.
    • Mouiller à hauteur avec le bouillon de poulet et bien mélanger.
    • Ajouter le fromage frais ail et fines herbes et laisser cuire à feu moyen.
    Step 2
  3. Ajouter le poulet

    • Incorporer le poulet cuit et bien faire revenir l'ensemble.
    Step 3
  4. Dresser et servir

    • Dresser dans les assiettes.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive, le parmesan, le zeste de citron et le basilic.
    Step 4